दुनियाभर में इन दिनों योग (Yoga) के प्रति लोगों में रुझान बढ़ा है. योगाभ्यास के जरिए न केवल रोगों से बचा जा सकता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को ठीक भी किया जा सकता है. तनाव या अवसाद के चलते कई लोगों में सेक्स के प्रति रुचि कम हो जाती है. शरीर में यदि कोई भी तकलीफ होती है तो शारीरिक संबंध (Physical Relation)के दौरान चरम अवस्था तक पहुंचने में बाधा हो सकती है. खराब जीवनशैली या किसी भी प्रकार के बीमारी के कारण कई प्रकार की सेक्स संबंधी समस्याओं (Sex Problems) का सामना करना पड़ सकता है. स्वस्थ और बेहतर सेक्स जीवन (Sex Life) का आनंद उठाने के लिए योग का सहारा लेना सबसे सुरक्षित और सही उपाय होता है. शारीरिक संबंध बनाते समय बेहतर प्रदर्शन और सेक्स पॉवर (Sex Power)बढ़ाने में भी कुछ योगासन मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही योगासन के बारे में, जिन्हें यदि नियमित किया जाए तो व्यक्तिगत जिंदगी सुखमय हो सकती है –
मांसपेशियों को मजबूत करता है पद्मासन
इस योगासन से मांसमेशियां, पेट, मूत्राशय और घुटनों में खिंचाव उत्पन्न होता है, जिससे इनमें मजबूती आती है. इससे न सिर्फ शरीर में उत्तेजना का संचार होता है बल्कि चरमसुख की अवधि भी बढ़ती है. इससे लंबे समय तक शारीरिक संबंध स्थापित करने में मदद मिलती है. इस आसन के कारण खोई हुई काम की उत्तेजना वापस आ जाती है.
यौन इच्छा को जाग्रत करता है हलासन
यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए हलासन का इस्तेमाल काफी कारगर होता है. यह पुरुषों और महिलाओं की यौन ग्रंथियों को मजबूत और सक्रिय बनाता है. इससे यौनांगों में उत्तेजना का संचार होता है, जिसके कारण शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा जागृत होती है. अगर किसी को नपुंसकता की समस्या है तो इस आसन के द्वारा इस समस्या से भी धीरे-धीरे राहत मिलने लगती है.
मांसपेशियों को मजबूत करता है हनुमानासन
हनुमानासन को करने से गुप्तांगों में रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है. इस योगासन को करने में शुरुआत में परेशानी हो सकती है. धीरे-धीरे इसका अभ्यास बढ़ाते रहना चाहिए. हनुमानासन करने से नीचे के अंगों की मांसपेशियों में तनाव कम होने के कारण लचीलापन आ जाता है, जिसके कारण शारीरिक संबंध बनाने के दौरान कोई परेशानी नहीं होती है और चरम आनंद का अनुभव होता है.
सेक्स में अरुचि हो तो जरूर करें सर्वांगासन
जब किसी में सेक्स के प्रति रुझान कम होने लगे तो यह आसन जरूर करना चाहिए. जिन लोगों को शारीरिक संबंध बनाने में रुचि नहीं रहती है, उनमें यह आसन यौन इच्छा को जाग्रत कर देता है. इस आसन के द्वारा अन्य यौन समस्याओं से भी निजात मिल जाती है. यह आसन शरीर को लचीला बनाता है.
तितली आसन यौन अंगों में बढ़ाता है रक्त संचार
तितली आसन को करने से यौन अंग मजबूत होते हैं. साथ ही पेल्विक और ग्रोइन अंगों में लचीलापन आने के साथ रक्त संचार भी बढ़ जाता है. इस आसन से सेक्स के प्रति रुचि बढ़ाने के साथ-साथ चरम आंनद का उपभोग भी कर पाते हैं.
उष्ट्रासन भी असरकारक
उष्ट्रासन करने से भी गुप्तागों में रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है. शरीर में अद्भुत ऊर्जा का संचार होने लगता है, जो सेक्स के आनंद को उठाने में मदद करता है.
