इम्यूनिटी होती है मजबूत जब आप सोते हैं अपने जीवनसाथी के करीब, जानें लाइफ पार्टनर के पास सोने के फायदे

इंसान के शरीर को हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। इससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से फिट और एनर्जेटिक महसूस करते हैं। पर क्या आप यह जानते हैं कि पार्टनर के करीब सोना आपके लिए किस तरह से फायदेमंद हो सकता है?

कोरोनावायरस के कारण हुए लॉकडाउन में आजकल सभी घर में बंद होकर रहने के मजबूर हो गए हैं। ऐसे में घर परिवार के सभी सदस्यों के साथ समय बिताने का अधिक मौका मिल रहा है। लेकिन, कुछ मामले ऐसे भी आए हैं, जिसमें कपल्स को चौबीसों घंटे एक-दूसरे के साथ समय बिताना पड़ रहा है। रात-दिन एक ही व्यक्ति के साथ बातें करके लोग बोरियत भी महसूस करने लगे हैं। कई रिपोर्ट्स तो ऐसे भी आए हैं, जिसमें कहा गया है कि लॉकडाउन के कारण साथ रहने से कपल्स के बीच लड़ाई-झगड़े होने के कारण तलाक के मामले भी बढ़ गए हैं। पर वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें एक-दूसरे का साथ पाकर खुशी भी महसूस हो रही है

ऐसा इसलिए क्योंकि दौड़भाग की जिंदगी में वो एक-दूसरे को समय नहीं दे पा रहे थे। अब जब ऐसे कपल्स को भरपूर समय मिल रहा है साथ में रहने का तो उनमें प्यार भी पहले से काफी बढ़ा है। क्या आप जानते हैं कि साथ में सोने से सेहत भी अच्छी बनी रहती है। एक शोध की मानें, तो जिनसे आपको अधिक प्यार होता है, उनके साथ, उनके करीब सोने से सेहत अच्छी बनी रहती है। कोरोनावायरस संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी को भी बूस्ट करना जरूरी है। जब आप अपने पार्टनर के करीब सोते हैं, तो इम्यूनिटी पावर भी मजबूत होती है। जानें, जिससे आप प्यार करते हैं, उनके पास सोना कैसे फायदेमंद

सोना हेल्दी रहने के लिए सबसे जरूरी होता है। शोध के अनुसार, इंसान के शरीर को हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। इससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से फिट और एनर्जेटिक महसूस करते हैं। पर क्या आप यह जानते हैं कि पार्टनर के करीब सोना आपके लिए किस तरह से फायदेमंद हो सकता है? आपको याद होगा जब आप छोटे थे तो अपने पेरेंट्स के साथ सोते थे, ताकि आपको डर ना लगे। अकेला महसूस ना करें, खुद को सुरक्षित महसूस करें। इसके पीछे वास्तव में एक वैज्ञानिक अवधारणा है। किसी ऐसे व्यक्ति के पास में सोना, जिसे हम प्यार करते हैं या जो हमें प्यार करता है, हमें शांति और सुरक्षा की भावना देता है।

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